반응형 여성건강2 빈혈 예방을 위한 철분제 종류별 특징과 흡수율 비교 빈혈 예방을 위한 철분제 종류별 특징과 흡수율 비교철분제, 다 똑같다고 생각하셨다면 오산이에요. 흡수율도, 위장 부담도 천차만별이거든요.안녕하세요, 여러분! 요즘 유난히 피곤하고 숨이 차다는 느낌, 혹시 한 번쯤 느껴보신 적 있으신가요? 저는 작년 가을, 자꾸 머리가 띵하고 집중이 안 되는 일이 많아졌어요. 단순히 스트레스 탓인 줄 알았는데, 병원 가보니 ‘경도 빈혈’이더라구요. 그때부터 철분제에 대해 공부하게 됐고, 흡수율이며 종류며 생각보다 복잡하단 걸 알게 됐어요. 그래서 오늘은 여러분께 철분제에 대해 확실하게 알려드릴게요. 직접 경험해보고 정리한 내용이라 더 도움이 되실 거예요!목차빈혈과 철분 부족의 관계 철분제 종류별 특징 비교 철분제 흡수율과 복용 시 주의사항 철분 흡수를 돕는 영양소 조합 하.. 2025. 5. 1. 갱년기 증상 완화에 도움되는 건강기능식품 가이드 갱년기 증상 완화에 도움되는 건강기능식품 가이드갱년기로 인한 불면, 열감, 기분 변화… 혹시 무시하고 넘기고 계신가요?안녕하세요, 반갑습니다. 요즘 들어 유난히 잠을 설치고, 작은 일에도 예민해지고, 몸이 예전 같지 않다는 생각이 들지 않으세요? 저 역시 그랬어요. 40대 후반을 지나며 몸의 변화를 느끼기 시작했고, 병원에 가서 진단받기 전까지는 그냥 '피곤해서 그렇겠지' 했었죠. 그런데 그게 바로 갱년기의 시작이더라고요. 그런 저를 도와준 건 다름 아닌 '건강기능식품'이었어요. 약도 아니고, 식품이지만 분명 제 일상에 큰 변화를 가져다줬답니다. 이 글에서는 제가 직접 경험하고, 전문가에게 들은 갱년기 건강기능식품의 세계를 안내해드릴게요.목차갱년기의 주요 증상은? 증상별 추천 영양소 정리 대표 건강기능성.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
